Frango com legumes e molho teriaky

Ingredientes:

 

  • Peito de frango – 4 (aproximadamente 800 g)
  • Pimentão vermelho – 1 grande ou 2 menores
  • Pimentão amarelo – 1 grande ou 2 menores
  • Cenoura – 2 grandes
  • Abobrinha – 2 médias
  • Acelga – 1 unidade (opcional)
  • Raspas de 1 limão
  • Gengibre – 20 g (ralado)
  • Azeite de oliva – a gosto
  • Sal – a gosto
  • Pimenta do reino – a gosto
  • Molho Teriaky pronto – 500 g

 

  1. Modo de preparo:
  2.  Corte todos os legumes em julienne e reserve.
  3. Sele os peitos de frango já temperados com sal e pimenta e finalize-os em forno médio pré-aquecido por 6 a 8 minutos.
  4. Doure os legumes numa frigideira colocando primeiro os mais duros e depois os mais macios, para não perder a crocância.
  5. Incorpore o molho teriaky aos legumes já dourados. Adicione as raspas de limão e o gengibre ralado. Misture e deixe só mais um pouquinho para incorporar os sabores.
  6. Corte o frango em fatias transversais.
  7. Sirva os legumes num prato e disponha o frango cortado por cima.

2 Comentários

  1. Cintia Coelho 24 de outubro de 2013 às 4:12 PM · Responder

    Adooooro teriaky! E adorei a receita! Rssss… :*

    • Vera Vogel 27 de outubro de 2013 às 4:37 PM · Responder

      Também adoro… Que bom que gostou da receita… Bjs…

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