Ingredientes: (2 porções)
- Lombo de bacalhau dessalgado, sem pele e espinhas – 400g
- Cebola – 1 unidade
- Batata – 3 unidades
- Azeite de Oliva português – 250 ml
- Ovo – 1 unidade
- Tomate – 2 unidades
- Brócolis – ½ maço
- Alho – 6 dentes
Modo de preparo:
- Corte a cebola em ½ lua. Coloque um fio de azeite em uma frigideira anti aderente e adicione a cebola para que cozinhe apenas um pouco.
- Cozinhe o brócolis no vapor para que se mantenha “al dente” e bem verde.
- Retire a pele dos tomates, corte-os em quatro e elimine as sementes. Cozinhe o ovo, descasque e corte em quatro partes. Corte os dentes de alho em lâminas bem finas. Reserve todos esses ingredientes.
- Cozinhe as batatas em água com sal, descasque e corte-as em rodelas grossas.
- Coloque os lombos de bacalhau em uma frigideira anti aderente com um pouco de azeite apenas para que não grude e doure dos dois lados.
- Em um refratário grande, distribua as rodelas de batatas no fundo. Coloque o lombo de bacalhau no meio, sobre as batatas.
- Acrescente as cebolas sobre o bacalhau de forma a cobrir o lombo e regue generosamente com azeite. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por aproximadamente uns 15 minutos.Coloque 150 ml de azeite em uma frigideira e quando estiver bem quente, acrescente o alho cortado em lâminas e deixe fritar até que comece a dourar. Retire do fogo e reserve.
- Retire o bacalhau do forno e remova o papel alumínio com cuidado por causa do vapor.
- Arrume harmoniosamente os brócolis de um dos lados do bacalhau e os tomates do outro lado.
- Acrescente o ovo cozido e derrame o azeite com as lâminas de alho por cima de todos os ingredientes. Sirva imediatamente.
Responder